Занятия йогой

Йога гнева использует крики и проклятья для улучшения самочувствия

56
(обновлено 14:45 11.03.2016)
Жительница канадского города Калгари практикует йогу гнева, на занятиях принято кричать, ругаться и посылать проклятья для обретения душевного равновесия.

РИГА, 11 мар — Sputnik. Практик йоги Линдси Истэс из канадского города Калгари на своих занятиях использует крик, проклятья и тяжелый рок, передает CBCNews.

В студии Йоги гнева не произносится "намасте" даже единожды, приготовьтесь услышать что-то более красочное, говорит основательница направления.

Занятия йоги гнева Линдси проводит в занавешенном углу паба Диккенса — это слабо освещенное подвальное помещение в центре Калгари.

Безмятежная музыка, которая могла бы звучать в обычной студии йоги, здесь заменена на тяжелый рок.

Отличительная особенность йоги гнева — выкрикивание бранных слов и нецензурных выражений, а также демонстрация среднего пальца. Все это считается здесь способом избавиться от стресса. Это добавляет юмора в традиционный подход.

"Я очень громкая яркая личность. Мне хотелось создать занятия, где я чувствовала бы себя комфортно и знала бы, что я не одна такая" — рассказала Истэс.

Истэс, которая является также владеет искусством акробатики и глотания огня, говорит, что йога гнева — не новое направление. По ее словам, движения основаны на Виньяса-йоге, но выполняются в более медленном темпе.

"Когда я только начала ходить в школы йоги, я чувствовала, что не вписываюсь в большинство этих студий", — говорит Истэс. Невозмутимый, серьезный, слишком безмятежный подход к вещам — это совсем не то, как она себя ощущает в этом мире.

Истэс начала заниматься йогой гнева, когда переживала тяжелое расставание в личной жизни. Но сочетание проклятий и криков с упражнениями йоги помогли ей избавиться от зависимости и побороть ярость.

"Когда вы создаете пространство, где можно кричать, ругаться и посылать проклятья, сложно в этот момент относиться к себе серьезно, смех сменяет ярость очень быстро", — говорит Истэс.

Колин Трамбл, постоянный посетитель занятий йоги гнева, считает, что атмосфера на занятиях более чем умиротворяющая.

"Если вы упали или сомневаетесь в чем-то, вы можете просто посмеяться над этим. Вы не чувствуете, что нарушаете спокойствие и сосредоточенность группы", — говорит Трамбл.

"На занятиях Линдси намного легче войти в позы, и я чувствую, что могу добиться чего-то", — говорит она.

Но тренер йоги признает, что ее метод подходит далеко не всем.

 

56
По теме
Психолог советует, как справиться с сезонной хандрой
Комментарии
Загрузка...